En un mundo donde todo parece ir a la velocidad de la luz, encontrar momentos para estar presente y en paz es más importante que nunca. El mindfulness no es una moda pasajera; es una práctica milenaria que puede ayudarte a mejorar tu bienestar.
En este ebook, descubrirás qué es el mindfulness, sus beneficios, y cómo puedes aplicarlo en tu vida diaria de manera sencilla y efectiva. Recuerda que el mindfulness se trata de disfrutar el presente.
